Sucos Detox fácil e barato!

Carnaval quase terminando e como sempre acabamos exagerando um pouquinho. Por isso reunimos algumas receitas de sucos desintoxicante bem fáceis de fazer e que cabem no nosso bolso. 🙂

Esse tipo de suco limpa o organismo e elimina toxinas que acabam sendo acumuladas no dia a dia de forma natural.

Suco de couve com laranja, cenoura, mamão e maçã.

(Ajuda a limpar o organismo)

Ingredientes:

• 3 laranjas médias
• 4 folhas de couve manteiga
• ½ cenoura crua (sem casca)
• ¼ de mamão papaia
• ¼ de maçã

Modo de preparo:

Descasque as laranjas e deixe a pele branca. Passe na centrifuga ou passe no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir coe e utilize água filtrada para bater.

Suco de Couve e água de coco

(Elimina toxinas e auxilia no emagrecimento)

Ingredientes:

– 200 ml de água de coco
– ½ folha de couve manteiga
– Adoçante ou açúcar

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, se preferir peneire.
Dica: Para que o auxilio no emagrecimento seja mais eficaz, não adoce o suco.

Suco Detox com couve e chia

(ajuda a desintoxicar e emagrecer)

Ingredientes:

– 200 ml de água de coco
– 1/2 cenoura
– 1 maçã
– 1/2 pepino
– 1 colher de sopa de semente de chia
– 1 folha de couve
– Hortelã a gosto

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite adoçar com açúcar ou adoçante.

Suco Diurético e reguladores do intestino

Ingredientes:

– 2 colheres de sopa de chá verde (erva)
– 260 ml de água
– 1 xícara de água fervente
– 1 fatia de abacaxi
– hortelã a gosto

Modo de preparo:

Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva.

Para desinchar a região abdominal

Ingredientes:

– 100g de abacaxi
– 140 ml de água de coco
– 10g de erva-cidreira

Modo de preparo:

Faça a infusão da erva-cidreira em 100 ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Suco para emagrecer e auxiliar no bom funcionamento do intestino

Ingredientes:

– Suco puro de 1/2 limão
– 1 folha de couve
– 200 ml de água

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar a gosto e beber em seguida. Tomar diariamente, 1 vez ao dia.

Dicas

Para ter um melhor efeito, todos os sucos devem ser tomados pela manhã em jejum. Os sucos precisam ser consumidos na hora do preparo para que eles não percam as vitaminas. Também não coe, para não perder as fibras dos ingredientes.

E aí, gostaram? Vocês costumam tomar sucos detox? Comentem com a gente!

Beijos/ Jéssica Valentim

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