Como desintoxicar o organismo
Por Shirley Mello
Olá meninas,
Há um tempinho atrás, falamos sobre re-educação alimentar e contei para vocês como faço para desintoxicar meu organismo. Mas é claro que nem todos tem acesso a Aloe e Vera adequada para fazer esse processo. Então pesquisei formas mais acessíveis de fazermos esse procedimento.
Um dos métodos mais utilizados e altamente eficaz é o suco. Aliás, são diversos tipos de sucos, mas que tem a mesma finalidade: liberar as toxinas para que nosso organismo funcione de forma adequada.
O suco de cenoura, limão e óleo de linhaça assim como o suco de pepino com abacaxi são ótimos para essa finalidade. Ajudam a eliminar as impurezas do nosso organismo, que são acumuladas com o tempo, devido a má alimentação.
Não são apenas as frutas: os sucos de brotos, verduras e legumes, vem ganhando cada vez mais espaço. Quando consumidos crus, além de desintoxicar o organismo, fortalecem o sistema imunológico e retardam o envelhecimento precoce.
Mas não vamos ser hipócritas, não é? Quem vai a um restaurante ou lanchonete e pede um suco de couve, de brócolis ou de cenoura? Eu passo longe. Mas algumas combinações dão um sabor especial e tornam essa tarefa menos árdua. Você pode, por exemplo, combinar a couve com laranja, abacaxi ou cenoura. Fica o gostinho agradável da fruta com o gosto nem tão agradável assim da verdura crua.
O processo para desintoxicação, leva em torno de uma semana, mas deve ser feito de forma correta. O ideal é tomar um copo de suco em jejum, outro 1 hora antes de dormir e mais um no decorrer do dia. Mas é claro que todo esse processo deve ser feito com uma disciplina na alimentação. Durante esse período, dispense a feijoada, a batata-frita, a pizza, doces e todos aqueles pratos e aperitivos que nos deixam mais felizes.
Quer uma dica legal? Prepare o seu suco sempre que possível no liquidificador, pois ele fica cremoso, o que significa que está rico em fibras, já na centrífuga, perde essas propriedades, por isso, use-a apenas para aqueles alimentos mais durinhos e grossos, depois junte-os aos demais no liquidificador.
E vocês meninas, gostaram da dica? Já fizeram ou fariam essa desintoxicação? Deixem seus comentários.
Super beijo,
Shirley
Olá a todas….que bom…. estamos nos preocupando com nossa saúde, eu tambem sou muito preocupada, foi nessa que conheci uma empresa fatástica, minha tia vendia uns produtos Importados, comecei a gastar com a nutrição e saúde, com o tempo me associe a empresa para comprar mais barato…fiquei sabendo de tudo…e hoje a Represento! no Brasil inteiro, vale a dica…quem consomi muito produto, é melhor se associar…
Obs. tudo de Aloe Vera(Babosa)…inclusive o suco, citado no post 13/out
Abraços Shirley pela oportunidade…
Shirley… vc sempre traz boas dicas e otimas novidades!!
beijao
Vou te dizer que estou megaprecisando de uma desintoxicação. Adoro frutas, legumes e verduras, mas também não fico longe de besteiras tipo hambúrguer e pizza, hummm. Mas são ótimas as dicas, só preciso colocá-las em prática agora! Bjs, flor!
Muito bacana este post Shirley. Muitas vezes me sinto mal por comer porcarias demais e tudo que penso na hora é como poderia desintoxicar meu organismo. Esse lance de usar sucos como tratamento é ótimo, pois alem de ser um tratamento paleativo fácil, é gostoso e hidrata!
Adorei as dicas!!! : )
Beijinhos
Gente ,to precisando moooooito de uma desintoxicação.
e como adoro frutas esse suco não vai ser nenhum sacrificio pra mim.
Adorooooo suco de cenoura e suco de abacaxi,dai agente acrescenta algumas coisitas e voyla!
ADORE! as dicas e vou estar sempre por aqui,beijos!!!
by Carla.
Eu vou pegar um chicotinho e chicotear minhas costas para me punir. Estou lendo este post depois de voltar da padaria que fica do lado do meu serviço, onde comi um mini panetone e tomei um mocaccino! Ô culpa …
Bjkas e uma ótima 3ª-feira para vc.
Ótima dica!!! Mais é dificil deixar a batata frita e o refrigerante!! (Pelo menos p mim) Aiaiaia….
Sobre as sombras eu gosto muitooo, em mim elas grudam mesmo… rs
Bjooo
Depois desse final de semana, to precisando de uma detox!
Post veio em otima hora!
Ah! Tem sorteio no blog!
Bjs,
Mari
Ainda não fiz, mas estou morrendo de vontade. Na verdade estou precisando mesmo desintoxicar. Vou esperar a próxima semana começar para colocar em prática! Já anotei as principais dicas.
Obrigada!
beijos
Oi Shirley!
Ah, ja tive q fazer uma “desintoxicação”, pq descobri q tenho diabetes e sou viciadaa em doces:(
Fui em uma nutricionista e passei por uma dieta rígida, só com comidas saudáveis…tomava esses sucos verdes todo santo dia, mas chegou um dia q nao aguentei, a rigidez e voltei a comer oq sempre como…a sorte é q nao engordo mt…mas to me forçando a comer de forma mais saudável;)
Bjinhosss
Nunca fiz, mas acho bem interessante. Suco é sempre bom, né? Mesmo essas combinações mais inusitadas!
Nunca fiz, mais já vi milhoes de dicas sobre isso, só há benefícios!
Adorei a novidade da dica, q eu não sabia!
:**
como assim vc passa longe? depois disso nem li o resto. claro suco de brocolis deve ser meio estranho,(nunca vi) mas cenoura, pepino com limão, tomate, beterraba com laranja eu amo. amo mesmo sou veg. ha 2 anos.
Eu gostei da dica e irei (tentar) fazer essa desintoxicação pois, estou precisando e muito, porém, não gostei da descriminação (de genero) referindo_se apenas as meninas kkk pois temmuito menino interesado no assunto também viu ?
Oi Ivanildo, mil perdões! rs
É a força do hábito, mas tomaremos mais cuidado. Obrigada pela visita!
Bjs :*
Adorei… q com certeza irei seguir a dica.. Abraços