Leve seu lanche!

Por Janaína Macedo


Um charme poder levar o lanche numa bolsinha  colorida, bem feita e estilosa! Mas mais que isso, é sábio! Mesmo que não seja numa bolsa como essas, é extremamente interessante levar o lanche de casa para o trabalho.

Levando de casa, podemos variar, escolher com mais consciência o alimento. Quando isso não acontece, a fome chega e acabamos sucumbidos pelos salgadinhos das padarias e lanchonetes mais próximas.

Levar o lanche ou refeição, pode parecer trabalhoso num primeiro momento, mas é apenas uma questão de hábito. Posso dizer, por experiência própria, que essa prática ajuda e muito na perda e manutenção do peso.
É uma forma de evitar “jacadas”, expressão que muito tenho lido ultimamente.

Imagens Google

Reforço a minha ideia de que nenhuma dieta de emagrecimento é feliz quando abrimos mão do prazer de comer, portanto, levar a refeição de casa, não quer dizer deixá-la sem graça, apenas garante o consumo de um alimento preparado adequadamente.

Que tal aderir?

Beijos! (:

Janaína Macedo
@umafuturamagra

11 thoughts on “Leve seu lanche!

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